Kiezen voor personal training is kiezen voor volledige aandacht tijdens je training en de juiste begeleiding wat betreft de uitvoering van je oefeningen. De beste balans vinden tussen jouw doelstellingen en de belastbaarheid van je lichaam en geest op dat moment, is wat de personal trainer samen met jou gaat doen. Dat betekent dat je de ene keer misschien harder kan trainen en een andere keer juist meer rust in gaat bouwen. Je bespreekt tijdens de intake uitgebreid wat je doelstellingen zijn en hoe je gezondheidstoestand op dat moment is. We meten daarbij o.a. je bloeddruk en saturatie, en vanuit dat uitgangspunt wordt een trainingsschema opgesteld. Wanneer de situatie verandert wordt het schema zo nodig aangepast.

De trainingen worden zowel buiten als binnen gegeven.

https://healthzone-pt.nl/