Vechtkunst voor kinderen

Als je snel sterk en lenig wilt worden is kung fu echt iets voor jou. Bij ons doen de kinderen veel oefeningen voor een goede conditie en een gezond lijf. Hoe vroeger je daarmee begint, hoe beter. Daarom geven we al les aan kinderen vanaf 6 jaar!

Onze lessen duren een uur en zien er bijna hetzelfde uit als de lessen voor de jeugd en volwassenen. Dat maakt het makkelijk om na verloop van tijd naar de avondgroep door te stromen.

In Houten trainen alle kinderen standaard kung fu, in Zeist trainen alle kinderen standaard Shaolin Ch’uan Fa (Kempo). Dit zijn twee verschillende vechtkunsten (of stijlen).

Het How Chuen Kung Fu wordt ook wel “apenstijl” kung fu genoemd. Deze stijl heeft veel snelle en korte technieken, dichtbij de tegenstander.

Het Shaolin Ch’uan Fa is een drakenstijl, waarbij je iets verder van de tegenstander staat en dus wat ‘langere’ technieken gebruikt, bijvoorbeeld met hogere trappen. Maar de trainingen zien er voor alle kinderen hetzelfde uit;

Het eerste half uur zijn we bezig om ons lichaam sterk en lenig te maken en om een goede conditie te krijgen. Dat doen we onder andere door het oefenen van kung fu- of kempotechnieken, zoals trappen en stoten. Daarvoor gebruiken we onder andere stootkussens. Soms doen we aan het eind van het eerste deel ook nog een meditatie-oefening, of oefeningen om een goede en rustige ademhaling te krijgen.

Na het eerste deel gaan we aan de gang met de echte kung fu- of kempo-oefeningen. We leren ons te verdedigen tegen verschillende soorten aanvallen en we leren gevechtslopen, alsof we met meerdere tegenstanders aan het vechten zijn.

Als je bij een vechtkunst niet goed uitkijkt kan je een ander (of jezelf) natuurlijk snel pijn doen. Daarom besteden we veel aandacht aan discipline. Het is belangrijk dat je leert om goed te luisteren en je aan de regels in de dojo te houden. Een goede discipline zorgt ervoor dat we elkaar geen pijn doen en er geen ongelukken gebeuren.

Lijkt het je leuk en wil je een keer langskomen om te ervaren hoe we trainen? Kijk dan naar onze trainingstijden en bel of mail om een afspraak te maken voor een gratis proefles.